Cours privés ou en duo

Séance sur mesure ou je ne m’occuperai que de vous. Je tiendrai compte de vos spécificités corporelles, de vos douleurs, de votre état du jour.
Les exercices s’effectueront sur 1 ou plusieurs appareils selon vos besoins.
Les machines équipées de ressorts permettent de travailler les muscles en longueur, et en douceur, les exercices sur machines demandent une grande précision, de la concentration et du contrôle.
Les bénéfices sont nombreux: renforcement du centre, ré équilibrage du corps (alignement), meilleure posture, renforcement global du corps, gain de souplesse et développement de la coordination.​

*Les cours en duo s’exécuteront avec des personnes de même niveau.