Mat class

Le mat class est un cours collectif ( 8 personnes maximum) qui se déroule essentiellement au sol sur tapis. Il permet de travailler les exercices du répertoire classique dans un ordre bien précis.
Si vous voulez renforcer votre sangle abdominale, renforcer votre centre et améliorer votre souplesse ce cours est fait pour vous.
Les cours de mat class sont dispensés en 3 niveaux soit débutant, intermédiaire et avancé.
Afin de varier la difficulté des exercices et de vous challenger encore plus, l’utilisation d’un ballon paille, d’un magic circle ou de petites haltères pourront être utilisés lors de certains cours.
Le mat class est accessible à tous et n’est pas réservé qu’ aux femmes!