Le wall unit
Le wall unit est un cours semi collectif (3 personnes maximum) qui combine exercices de pilates au sol et sur appareils wall unit.
Il permet une 1ère approche de travail avec la résistance des ressorts équipés sur les appareils wall unit fixés au sol et au mur.
Il amplifie le travail d’équilibre, permet un travail de tension, de résistance et de contrôle ; de quoi renforcer votre centre.
Le nombre limité de participants permet un travail en toute sécurité et me permet de bien vous guider tout au long de la séance.